Зубы необходимо чистить минимум 2 раза в день, а в идеале, после каждого приема пищи. Вечерняя чистка зубов перед сном в большей степени защищает зубы от кариеса. Движения должны быть мягкими и короткими от основания зуба к его режущему краю. Лучше подбирать зубную щетку в соответствии с рекомендациями стоматолога

Универсальный вариант — средняя степень жёсткости щетины, но он подходит не всем (все зависит от состояния ваших зубов и десен). Если у вас чувствительные десны или эмаль, берите щетку с мягкой щетиной.
Меняйте вашу зубную щетку не реже, чем раз в три месяца. После перенесенных заболеваний нужно промыть ее горячей водой. Сушите щетку после каждой чистки зубов.
Не храните детские и взрослые зубные щетки в одном стаканчике! Болезнетворные бактерии и микробы легко «переходят» с одной щетки на другую.

Стоматологи рекомендуют ежедневно пользоваться зубной нитью. Тогда остатки пищи и зубной налет не станут причиной кариеса и других заболеваний полости рта. Чтобы правильно выбрать флосс (так по-научному называется зубная нить), проконсультируйтесь со стоматологом. Он подскажет, какая нить вам нужна с учетом прикуса, формы и состояния зубов

Стоматологи рекомендуют ежедневно пользоваться зубной нитью. Тогда остатки пищи и зубной налет не станут причиной кариеса и других заболеваний полости рта. Чтобы правильно выбрать флосс (так по-научному называется зубная нить), проконсультируйтесь со стоматологом. Он подскажет, какая нить вам нужна с учетом прикуса, формы и состояния зубов

Обратите внимание на средства для полоскания, в составе которых преобладают натуральные компоненты, например, пробиотики. Благодаря им ополаскиватель эффективно воздействует на разные группы микроорганизмов, предотвращает воспаление десен, защищает зубы от кариеса и освежает дыхание.

Основной целью данной процедуры является механическое удаление мягкого налета и зубного камня с поверхности зубов и из-под десен. Профессиональная гигиена полости рта позволяет сохранить здоровье и снизить риски серьезных стоматологических проблем