Причины дентофобии

Негативный опыт
В основном встречается у пациентов, которые в прошлом посещали государственные стоматологии, где использовали некачественные материалы в пломбировании, когда больной зуб было проще удалить, чем вытерпеть лечение. Также сталкивались с непрофессиональным и грубым поведением врача.
Боязнь боли.
Опять же, проблема либо в том, что пациент имел негативный опыт болезненного лечения, либо у него низкий болевой порог, что и является главной причиной страха перед лечением зубов.
Стыд
Пациент стесняется своего состояния полости рта, боится осуждения и поэтому не идет к врачу.
Психоэмоциональный, психический фактор.
Повышенная тревожность, а также различные нарушения в работе нервной системы. Для таких пациентов может к стоматологу или процесс лечения может быть дискомфортным

Как побороть дентофобию?

Следите за своим дыханием
Важно наладить ровное дыхание и сердцебиение. Вам в этом помогут специальные дыхательные упражнения и техники мышечного расслабления и релаксации
Разрешите себе бояться
Бояться — это нормально. Признайте свой страх, и тогда вам будет легче с ним справиться.

Поймите, что больно не будет
Лучше сказать о сильном волнении вашему врачу, и попросить его сперва нанести гель или спрей, а уже потом колоть.
Сходите на предварительную консультацию
Пообщайтесь со стоматологом и определите, насколько вы ему доверяете, комфортно ли вам в процессе общения, проявляет ли доктор терпение и такт. Опытный врач поможет вам снять напряжение, развеет часть страхов и подробно опишет, что важно сделать.
Отвлекайте себя
Если вы уже в стоматологическом кресле в ожидании лечения, займите свой немного паникующий ум логическими задачами или просто постарайтесь мысленно вспомнить слова песни, которую вы слышали вчера по дороге на работу.
Найдите своего врача
Вам будет спокойнее идти на прием к специалисту, которому вы доверяете.
Пообещайте наградить себя за мужество
Побалуйте себя тем, что любите, за проявленные в клинике отвагу и храбрость. Вы справились!